ספר מתכונים/קבוצות מזון

פירדמידת המזון

רשימה של קבוצות מזון ראשיות ממיונות לפי סוגים.

קבוצות מזון בסיסיות ממקור צמחי

• דגנים
• פירות
• קטניות
• אגוזים וזרעים
• תבלינים וצמחי תיבול
• ירקות
• אצות
• פטריות

קבוצות מזון בסיסיות ממקור חי

• מוצרי חלב
• בשר ועוף
• מאכלי ים
• דגים

קבוצות מזון שונות

• מחמיצים
• שמנים ושומנים
• מלח
• ממתיקים