לדלג לתוכן

ספר מתכונים/חטיף בריאות של דגנים

מתוך ויקיספר, אוסף הספרים והמדריכים החופשי
חטיף בריאות של דגנים
קטגוריה:עוגיות
הגשה:30
כשרות: פרווה
זמן הכנה:15 דקות
קושי:מאוד קל

מצרכים

[עריכה]
  • חבילת פצפוצי אורז מלא (450 גרם) כמו 450 של חברת B&D
  • 100 גרם חמוציות
  • 1 כוס חמניות קלויות (כ-200 גרם).
  • 1 כוס שומשום מלא.
  • כוס טחינה מלאה
  • כוס דבש
  • כוס סילאן

הכנה

[עריכה]
  • קולים את חמניות והשומשום.
  • לערבב הכל
  • לשטח בתבנית. במידה והחומרים לא מצליחים להתגבש ניתן לאפות. בעקרון אין צורך.
  • חותכים ומכניסים למקרר. ניתן לשמור במקפיא.