משתמשת:יולי2022/התמודדות עם חרדה

מתוך ויקיספר, אוסף הספרים והמדריכים החופשי
קפיצה לניווט קפיצה לחיפוש
  1. לבשל
  2. לנקות
  3. ליצור קשר ער"ן
  4. לבצע נשימות
  5. להקשיב למשפטים קבועים ויציבים שהכל בסדר כמו שיש בספר התמודדות עם טראומה ומצבי חירום
אוחזר מתוך "https://he.wikibooks.org/w/index.php?title=משתמשת:יולי2022/התמודדות_עם_חרדה&oldid=167661"