סלסה קובנית על פי מדיה נוצ'ה/וריאציות/Lento

Lento

(len-to)

לנטו

אלמנט בסיסי להחלפת מקומות בין הבן לבת תוך כדי סיבוב ימינה של הבת. הוריאציה מתחילה באחיזה הפתוחה ומסתיימת באחיזה סגורה.
זהו אלמנט שמשמש בסיס להרבה מאוד וריאציות וקומבינציות מתקדמות.

הדגמה

סרטון הדגמה ממאגר הוריאציות של מדיה נוצ'ה

סרטוני הדרכה

• Ofer's Salsa class 11 - על לנטו כללית, חלקו של הבן והובלה, מיועד למדריכי מדיה נוצ'ה, באנגלית.
• Ofer's Salsa class 12 - על הבת בלנטו, מיועד למדריכי מדיה נוצ'ה, באנגלית.
• Ofer's Salsa class 13 - על טעויות נפוצות בלנטו, חלקו של הבן והובלה, מיועד למדריכי מדיה נוצ'ה, באנגלית.

מדרש שם

Lento - בספרדית "לאט".

הוריאציה, בהתאם, מתבצעת ברצף אחד, שמתמשך על כל השביעיה. היא אינה וריאציה מהירה.

הערה: קיימים מספר מועדונים בהם לא קיים הבדל בין אלמנט זה לבין Vacilala, כאשר שני התרגילים מכונים Vacilala. במועדונים אלה כאשר אומרים Vacilala לרוב מתכוונים ל-Lento כאשר ל-Vacilala כפי שהיא מוכרת במדיה נוצ'ה קוראים "Vacilala בלי ידיים". במדיה נוצ'ה בכל מקרה מפרידים בין השמות כדי למנוע בלבול.

סימון

אין סימון קבוע. ברוב מועדוני מדיה נוצ'ה הסימון הוא סימון האות L על המצח. קיימים מועדונים בהם מקובל סימון חלופי של כיווץ האצבעות ביחד לכיוון מעלה באופן המסמן "לאט" בהתאם לשם התרגיל.

טכניקה לביצוע

על פי: לביא שחר אין צעד בסיסי עליו מסתמכים הצעדים ב- 1,2,3. ה- 5,6,7 דומים מאוד ל- 5,6,7 של אנצ'ופלה.

על פי: עופר ולדמן זהו אלמנט ייחודי. האלמנט ממשיך לאורך כל השביעיה, כאשר ב 3 היד נמצאת בשיא הגובה, והבת נמצאת כמעט לחלוטין עם גב לבן.

ב- 7 מסיימים באחיזה סגורה.
ברואדה מוסיפים דילה קה נו, אך בריקוד זוגי זה לא חלק מהתרגיל.

צעדים של הבן

על פי: לביא שחר ב- 7 שלפני תחילת התרגיל, הבן יכול (לא חובה) להפנות את גופו קצת ימינה על ידי הבאת רגל ימין ב- 7 למקום שהוא קצת מאחורי שמאל. ב- 1 הבן מפנה מקום ע"י צעד קטן הצידה עם רגל שמאל, ב- 2,3 הוא סוגר תוך כדי שהוא פונה לאט כך שהוא תמיד מסתכל על הבת.

על פי: עופר ולדמן הצעד של הבן הוא "צעד בסיס 3 קטן". אותו צעד בסיס 3, רק מאוד קטן.

ב- 5,6,7 הבן עושה צעד בסיס 3 במקום כמו בסיום של אנצ'ופלה.

צעדים של הבת

על פי: לביא שחר ב- 1 הבת לוקחת צעד קטן קדימה וקצת שמאלה עם רגל ימין. ב- 2,3,5 הבת עושה חצי סיבוב לכל דריכה תוך כדי מעבר לצד השני של הבן. ב- 6,7 היא חוזרת אל הבן לאחיזה סגורה. הבת לא זזה על קו ישר אלא על קו מעוגל מעט סביב הבן.

על פי: עופר ולדמן אין צעדי רגליים מוגדרים לבת. הבת צריכה להיות בעמדת "טאפ" ב1, להיות כמעט עם הגב לבן ב3, ולהיות בעמדת אחיזה סגורה ב7. בין נקודות הציון האלו היא פשוט הולכת על הקצב עם ההובלה. (ללא עצירה!)

הובלה

על פי: לביא שחר ההובלה מתבצעת באמצעות הקונטרה שהמוביל יוצר במהלך ה- 7,8 בשמיניה שלפני התרגיל. הבן יוצר אותה באמצעות קירוב יד שמאל שלו לכיוון הצד הימני של החזה שלו. ב- 1 המתח נשבר כשהבן מפנה מקום והבת הולכת קדימה. היד של הבן מלווה את היד של הבת לצורך יציבות אך לא מפעילה כח לשום כיוון.

על פי: עופר ולדמן בוריאציה הבחורה אמורה ללכת מצד שמאל של הבן לצד ימין, ובאותו זמן להסתובב, וההובלה צריכה לשקף את זה: ב8 ישנו טאפ בגירסה הישראלית/מיאמית. בתצורה הקובנית הטאפ הזה מתקיים כחלק מתנועת השמיניה הרגילה של היד. ב1 ישנה משיכה ימינה של הבת - כדי שתלך ימינה.

על פי: לביא שחר ב- 2,3 היד של הבן מתקרבת אל הראש שלו ולא מתרחקת כדי לגרום לבת להסתובב ימינה ולא שמאלה. ב- 5 נוצרת שוב קונטרה מהתרחקות בני הזוג אחד מהשניה שמביאה אותם אחד אל השניה ב- 7.

על פי: עופר ולדמן מאחר שב1 הבחורה צועדת ימינה מבחינת הבן (קדימה מבחינתה), הסיבוב שלה מתחיל רק ב2. כך שהיד של הבן צריכה ללוות את הסיבוב שלה מאותו רגע ועד סיום הוריאציה. היד נמצאת בשיא הגובה באיזור ביט 3-4. ב6 הסתיים הסיבוב מתחת ליד, אז ההובלה רק מוודאת שהבת ממשיכה בסיבוב עד שהיא חוזרת למצב של אחיזה סגורה.

טכניקה ללימוד

על פי: לביא שחר מומלץ ללמד קודם את תנועת הרגליים של הבנות ללא הבנים. לאחר כמה נסיונות ניתן לצרף את הבנים כקונוסים ולתת לבנות לתרגל עוד כאשר הן מקיפות אותם במקום להקיף אויר. לאחר מכן, אפשר להוסיף את ההובלה של הבנים החל מה- 1 ואז להוסיף את הצעדים של הבנים.

על פי: עופר ולדמן הוריאציה דורשת בעיקר הובלה מהבנים ובעיקר הקשבה מהבנות, כך שאין טעם ללמד כל אחד מהם את פירוט הצעדים שלו. מספיק לומר לבנים שמדובר בצעד בסיס 3 קטן, ולבנות את התזמונים ונקודות הציון שהוזכרו למעלה, ומשם לתרגל לאט עד שהתזמונים יושבים טוב. לאחר שהתרגיל נלמד בזוג עם הקשבה להובלה ותזמון נכון, אפשר לעבור לVacilala שהיא אותה וריאציה ללא הובלה.

לבסוף אפשר לתרגל את התרגיל כולו כולל כניסה למתח בסוף הוופאה. אפשר ומומלץ גם לתרגל כניסה לתרגיל מסוף של דילה קה נו כי זה יותר קל.

שגיאות נפוצות

בנים

1. בנים קונוסים
   • תזמון: אפשרי על פני כל השמיניה
   • תיאור:

   הבנים לא מבצעים אף צעד באחת השלשות או בשתיהן

   • טיפול:

על פי: לביא שחר מדגישים שחשוב לשבור את המתח ב- 1 עם צעד הצידה, חשוב ליצור מתח ב- 5 ע"י צעד אחורה וחשוב לצעוד גם צעדים שאין בהם תזוזה מהמקום. אפשר לדרבן ולהגיד שזה מכוער כשמישהו עומד במקום במקום לרקוד.

על פי: עופר ולדמן הבעיה היא של אי חיבור לקצב, ולפעמים גם של התעלמות מהבחורה. רקדן שמחובר לקצב מסוגל להוביל לנטו גם מבלי להזיז את הרגליים, אבל הגוף שלו עדיין ירגיש את השיר והוא לא יאבד את הקצב (למעשה זה תרגיל מחשבתי מוכר למאסטרים), רקדן שלא מחובר לקצב ישכח אותו ברגע שצריך להוביל משהו, וגם הרגליים יפסיקו לזוז. מקור הקושי: רקדן שלא "טחן" קצב עם צעדי הבסיס בשיעור בסיס, יתקשה בו זמנית להקשיב לקצב ולבצע דברים אחרים. רקדן שמורגל לקצב מרמת בסיס ירקוד עליו בלי להקדיש לכך יותר מדי מחשבה, וההובלה תבוא בנוסף, לא במקום. (אם כי הדבר תלוי לא מעט ביכולת ההקשבה של הרקדן לקצב, שמשתנה מאוד בין אנשים). כך שהפתרון הוא להדגיש שאף פעם לא מפסיקים לזוז על הקצב. הרגליים לא "נעלמות" אף פעם.

על פי: עופר ולדמן אם בן מבצע תנועת רגליים שאינה משתלבת בוריאציה ורוצים להטמיע לו את "צעד בסיס שלישי קטן": הצעד הזה נוצר אוטומטית כשהבן מודע לכך שהבת היא מרכז התנועה שלו - כשהיא עוברת מולו, הוא צריך תמיד לפנות אליה. אם הבן יבצע צעד בסיס ראשון (במקום) בזמן שהוא מיישם את זה, הצעד ייצא אוטומטית "צעד בסיס שלישי קטן".

1. תלישת יד הבחורה
   • תזמון: 1
   • תיאור:

   הבן מושך חזק ב- 1.

   • טיפול:

על פי: לביא שחר מדגישים שב- 1 אין משיכה של הבת אלא יציאה מקונטרה שכבר נוצרה ב- 7,8.

על פי: עופר ולדמן הבעיה מגיעה מאותו מקור של "שבירת ידיים". המשיכה ב1 צריכה להיות עדינה כמו כל הובלה בסלסה, וצריך להזכיר את זה לבנים.

בנות

1. מובלות הולכות אחורה ב- 1
   • תזמון: 1
   • תיאור:

   הבנות הולכות אחורה ב- 1 למרות ההובלה. זה קורה בגלל ההרגל שנוצר מכל התרגילים האחרים.

   • טיפול:

   להדגיש שכיוון ההליכה של הבת ב- 1 הוא לא תמיד אחורה, אלא לפי מה שההובלה אומרת.

1. בנות מסתובבות שמאלה
   • תזמון: 2,3,4,5,6
   • תיאור:

   הבנות מסתובבת לכיוון לא קשור. זה בדרך כלל אינדיקטור לבת שמובילה את עצמה.

   • טיפול:

   דגשים על כך שהבן מוביל. דגש על כך שהבנות צריכות לעקוב אחרי היד שלהן ולכן כשהבן לוקח את היד של הבת אל צד ימין שלה, היא אמורה להסתובב ימינה.

טיפים

• טיפ מתקדם: לתת ללומדים לנסות להוביל את זה עם ימין לימין לשם הגיוון.